Купите источник витамина С - красный перец Если вы хотите поднять себе настроение, но не желаете полнеть от шоколада, вам нужно купить красный болгарский перец. В сладком перце тоже содержится гормон радости, и его можно есть без вреда для фигуры. Паприка вообще очень полезна. В этом овоще нет жира, зато много витаминов А, В, С, Е, РР. Витамина С в перце даже больше, чем в лимоне или смородине. Почему сладкий болгарский перец немного горчит? В болгарском перце есть алкалоид капсаицин, который...
